Paulhap over zichzelf
Twee fasen in mijn leven: Fase 1: In augustus 2009 ging ik op de weegschaal staan en schrok. 137 kilo. Dat was toch te veel van het goede. Vanaf dat moment heb ik mij voorgenomen om af te gaan vallen waarbij ik weet dat het een weg van vallen en opstaan wordt. Dus veel bewegen en goed letten op wat ik eet (soms even niet aan denken). Ik gebruik de WII plus bijna dagelijks en stap regelmatig op de fiets. Ben redelijk wat kilo's kwijtgeraakt maar het ging uiteindelijk weer de verkeerde kant op. Fa
...Twee fasen in mijn leven: Fase 1: In augustus 2009 ging ik op de weegschaal staan en schrok. 137 kilo. Dat was toch te veel van het goede. Vanaf dat moment heb ik mij voorgenomen om af te gaan vallen waarbij ik weet dat het een weg van vallen en opstaan wordt. Dus veel bewegen en goed letten op wat ik eet (soms even niet aan denken). Ik gebruik de WII plus bijna dagelijks en stap regelmatig op de fiets. Ben redelijk wat kilo's kwijtgeraakt maar het ging uiteindelijk weer de verkeerde kant op. Fase 2: Half 2012 zaten een groep bestuursleden van de ijs- en skeelerclub bij elkaar in het BoBohok met partners en hadden het over bewegen en afvallen. De partners stimuleerde dat en uiteindelijk hebben 4 personen van de club besloten om deel te gaan nemen aan een afvalprogramma van een dochter van een ander bestuurslid. Doel afvallen en meer conditie. Ik woog toen 130 kilo. Het programma bestaat uit 3 keer in de week sporten en begeleiding door een voedingsconsulente 3 maanden lang. In mijn dagboek hou ik bij hoe het mij vergaat. Start van het programma 1 november 2012.
Laatste dagboekbericht
Sunday, February 4, 2018
February 4, 2018 om 07:47
Hoi Paul,
Fijn dat je weer opknapt. Je verliest veel vocht en zout. Vorig jaar belandde ik in een ziekenhuis na een verschrikkelijke diarree-aanval. Binnen 2 uur was ik uitgedroogd en mijn bloeddruk daalde gevaarlijk laag.
Liefs,
˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
Fijn dat je weer opknapt. Je verliest veel vocht en zout. Vorig jaar belandde ik in een ziekenhuis na een verschrikkelijke diarree-aanval. Binnen 2 uur was ik uitgedroogd en mijn bloeddruk daalde gevaarlijk laag.
Liefs,
˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
